Fit mit Nordic Walking Das zügige Gehen mit Stöcken an der frischen Luft ist ein Wellness-Programm für unseren Körper. Nordic-Walking bringt als moderates Ausdauertraining, Luft in die Lungen und Schwung in Herz und Kreislauf. Gleichzeitig werden bis zu 600 Muskeln trainiert – das sind fast 90% (!) aller Muskeln des Körpers. Neben den Beinmuskeln in […]
14. August 2022