Abschalten nach dem Feierabend und etwas für SICH tun

Im Yoga-Kurs können wir gemeinsam durch verschiedene Übungsreihen
unsere Verbindung zwischen Körper Geist und Seele verbessern.

Der Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase in der der Körper auf den weiteren Verlauf der Stunde vorbereitet wird. Danach folgen unterschiedliche Yogapositionen in denen unter anderem die Muskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert wird. Durch weitere Yoga-Übungen unter Einbezug von Meditation und Anwendung einer speziellen Atemtechnik lernen wir den Geist zu entspannen und unseren Körper zu entlasten und zu kräftigen. Nebenbei stärken wir unser Immunsystem und halten uns dabei fit. Zum Schluss wird der Kurs durch eine erholende Entspannungsphase abgeschlossen.

Mit Tanzpädagogin Irma Preller bietet der FC Voran Ohe auch für Noch-Nicht-Mitglieder für  Erwachsene einen neuen Yogakurs an.

Montags:         18:20 Uhr bis 19:20 Uhr

Ort:                 Turnhalle Grundschule Schönningstedt

Bitte eine Matte mitbringen.

Wer in seinen Feierabend mit Yoga starten möchte meldet sich gerne unter turnen@fc-voran-ohe.de zu einer Probestunde an. Irma Preller freut sich auf Dich und den gemeinsamen Yoga-Abend.

This template supports the sidebar's widgets. Add one or use Full Width layout.